Fisio 360°

  Além de prevenir, recuperar e garantir uma volta mais rápida do atleta ao esporte, ela contribui para uma melhora em sua performance. A sua missão é ajudá-los a alcançar seu mais alto desempenho sem se prejudicar. O tratamento é planejado e pensado seguindo as necessidades de cada paciente.  Todo atleta profissional precisa alcançar índices, e para isso necessita de uma atuação interdisciplinar. O fisioterapeuta contribui com avaliações na identificação do padrão de movimento, fator decisivo na prevenção e tratamento de lesões. Não sou atleta, posso fazer fisioterapia esportiva? Sim! Atividade física em geral. Está enganado quem pensa que só os atletas de alta performance podem se beneficiar desse tratamento. A fisioterapia esportiva pode beneficiar esportistas amadores de todas as idades, ajudando no ganho de força muscular, alongamento, equilíbrio e correção postural, por exemplo. Alguns dos métodos utilizados são: Fortalecimento e alongamento; Massoterapia; Exercícios lig...

  A fisioterapia preventiva foca seus esforços na prevenção e não apenas na reabilitação, proporcionando uma melhor qualidade de vida O princípio da fisioterapia preventiva é adaptar os exercícios de forma a evitar que os problemas ocorram, sobretudo na população de risco, como idosos e esportistas. Além de ser uma ferramenta essencial para garantir a saúde do trabalhador. Alguns dos seus benefícios são: Aumentar o condicionamento físico; Prevenir doenças causadas por movimentos repetitivos, como a LER; Prevenir doenças cardíacas, sobretudo em pessoas da terceira idade. Fisioterapia preventiva para atletas A fisioterapia atua de forma preventiva nos esportes. Se a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar. É para evitar que o esportista sofra uma lesão, promovendo um melhor desempenho e rendimento nos treinos e competições. Entre as técnicas que podem ser usadas estão: alongamento e terapia manuais como osteopatia, termoterapia, eletroterapia e cri...

  O sistema nervoso é essencial para o funcionamento do nosso organismo, é ele quem comanda diversas atividades que ocorrem em nosso corpo. E quando somos acometidos por doenças do sistema nervoso, muitos de nossos sentidos e funções podem ser comprometidos. Entre as mais comuns estão: Acidente Vascular Cerebral (AVC): Danos ao cérebro devido à interrupção do fornecimento de sangue. Requer um diagnóstico médico; Sempre requer exames laboratoriais ou de imagem; Necessita atendimento de emergência; O tratamento pode ajudar, mas essa doença não tem cura. Ataques Epilépticos: uma doença em que há perturbação da atividade das células nervosas do cérebro, causando convulsões.  Requer um diagnóstico médico; Frequentemente requer exames laboratoriais; O tratamento pode ajudar, mas essa doença não tem cura. Crônico: pode durar anos ou a vida toda. Esclerose Múltipla: doença em que o sistema imunológico destrói a cobertura protetora de nervos. Requer um diagnóstico médico; Frequentement...

  Os ortopedistas e os fisioterapeutas são profissionais da saúde muito importantes e essenciais para a manutenção do nosso estado físico. O fato é que ainda hoje, muitas pessoas se confundem a respeito das duas especialidades e não sabem qual dos dois profissionais devem procurar caso tenha algum problema muscular, tendíneo, ou ósseo.  Ortopedia O ortopedista é encarregado pela realização de exames médicos, prescrever medicamentos e pela execução de cirurgias, ele trabalha em conjunto com vários outros profissionais para que a cura do paciente seja atingida. Podemos citar os reumatologistas como exemplo. Fisioterapia O fisioterapeuta tem como foco trabalhar na prevenção, auxiliar o tratamento e a reabilitação da condição física das pessoas, independentemente da idade do paciente. Mas é importante lembrar: os profissionais de fisioterapia não são médicos e aqui reside uma das principais diferenças entre as duas categorias.  Por possuírem tantas características em comum no...

  O estresse pode potencializar as dores existentes no corpo e gerar ainda mais desconforto. Isso porque passamos a produzir mais hormônios que atuam na percepção das dores. Além do impacto por causa da redução do fluxo sanguíneo, permitindo que menos oxigênio e nutrientes cheguem aos tecidos, trazendo cansaço e dores. Os sintomas não param no físico, eles também atingem a saúde emocional: 86% sentem ansiedade, 81%, angústia e 68% apresentam irritação.  Hormônios do estresse O principal hormônio que fica no sangue é a adrenalina. Já sabemos que ela pode nos ajudar na motivação, mas o excesso pode deixar sequelas no corpo, assim como o cortisol, outro hormônio liberado pelo corpo para enfrentar situações interpretadas como de perigo.  Efeitos no corpo Sentir-se estressado por um longo período pode trazer prejuízos à saúde. Pode comprometer a qualidade de vida e a saúde física e emocional, podendo gerar: Cansaço; Tristeza e irritabilidade; Dificuldade em se concentrar; Perd...

  Dor na coluna ou dor nas costas é um sintoma muito comum nas pessoas. Estima-se que 80% das pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida. Mas, em alguns casos, a dor é tão intensa que a pessoa com a "coluna travada" não consegue se mover para onde estava originalmente. Essa dor nas costas aguda pode causar uma série de sentimentos, como medo, estresse, ansiedade e preocupação sobre por que aconteceu e como isso pode afetar sua saúde. Também levanta dúvidas sobre quanto tempo permanecerá e interferirá no desempenho das atividades diárias. Saiba que, nessa situação, o mais importante é procurar ajuda médica para alívio e controle da dor com analgésicos, anti-inflamatórios ou até mesmo analgésicos mais fortes, dependendo da intensidade do quadro. Por que a coluna trava? A forma aguda de dor lombar é uma experiência muito dolorosa caracterizada por ataques súbitos e breves causados ​​por rigidez e tensão nos músculos da região da coluna vertebral.  É ...

  A fisioterapia é muito importante no tratamento da osteoartrite, o melhor é fazer todos os dias e descansar nos finais de semana, caso não seja possível, recomenda-se fazer fisioterapia pelo menos 3 vezes por semana. Além das técnicas de fisioterapia, também é interessante aplicar gelo ou calor na área para reduzir a dor e a inflamação. Quando há sinais de inflamação, recomenda-se uma compressa fria, 3 a 4 vezes ao dia, sendo importante envolver cubos de gelo ou bolsas de gelo em um pano para evitar queimaduras na pele. Os recursos utilizados pelos fisioterapeutas podem variar de acordo com as queixas dos pacientes e suas habilidades, por isso cada um deve ser avaliado individualmente por um fisioterapeuta que indicará o que cada pessoa precisa para se recuperar. Tratamentos: Eletroterapia: Pode ser útil usar aparelhos como ultrassom, ondas curtas, laser e terapia magnética, mas não devem ser usados ​​ao mesmo tempo. Terapia Manual: Técnicas manuais como massagem e mobilidade a...

  A acupuntura é uma das técnicas da medicina tradicional chinesa que está fundamentada no conceito Ying e Yang, quando duas fo rças ou energias opostas se complementam, e nos cinco elementos da natureza: fogo, terra, metal, água e madeira, também presentes no ser humano. Muitos estudos têm demonstrado que a acupuntura é capaz de oferecer alívio para uma infinidade de doenças. A Organização Mundial da Saúde reconhece essa técnica como um complemento aos tratamentos convencionais e o Conselho Nacional de Medicina a considera uma especialidade médica. Para que serve? O tratamento utiliza várias técnicas que podem ser usadas para reforçar o sistema imunológico e para o tratamento de problemas e inúmeras doenças como: Problemas na boca; Doenças respiratórias; Doenças oftalmológicas; Problemas neurológicos; Problemas ortopédicos; Distúrbios do sono. Dentro todos esses problemas, a acupuntura também pode ser usada como um complemento no tratamento de alergias, como rinite e asma, também ...

Os distúrbios do equilíbrio são transtornos na manutenção do equilíbrio normal que resultam de doenças que afetam as vias vestibulares centrais ou periféricas, cerebelo ou as vias sensoriais envolvidas na propriocepção. Esses distúrbios costumam apresentar-se como vertigem e ataxia.  A vertigem é a ilusão de movimento do corpo ou do ambiente. Geralmente está associada a outros sintomas, como impulsão (sensação de que o corpo está sendo arremessado ou puxado no espaço), oscilopsia (uma ilusão visual de movimento para frente e para trás), náuseas, vômitos ou ataxia de marcha. Ataxia é a incoordenação ou desajeitamento de movimento que não é resultado da fraqueza muscular. Pode ser causada por distúrbios vestibulares, cerebelares ou sensoriais (proprioceptivos). A ataxia pode afetar o movimento dos olhos, a fala, os membros, tronco, postura ou marcha. Causas As perturbações do equilíbrio podem ser causadas por infecções virais ou bacterianas no ouvido, um ferimento na cabeça ou distúr...

A liberação miofascial serve para trazer a sua qualidade de vida de volta, diminuindo dores musculares. Isso acontece porque o nosso corpo pode ficar sobrecarregado, gerando tensão muscular ou nódulos, os quais trazem dores e desconforto. Assim, a liberação promove alívio muscular.  Os nódulos nos músculos são muito comuns, eles podem vir por conta de tensões. Quem faz treinos intensos, por exemplo, pode notar a presença desses nódulos. São pontos de dor que podem ser retirados com ajuda do fisioterapeuta. Acontece o que chamamos de liberação miofascial, ajudando a desfazer esse nódulo.  A técnica é bastante utilizada pelos fisioterapeutas como uma forma de aliviar as dores musculares dos pacientes. Uma das suas maiores vantagens é que ela apresenta resultados em curto prazo e, muitas vezes, de forma imediata.  Entre suas indicações estão: Pessoas que sofrem de dores musculares crônicas ou agudas Praticantes de atividades físicas Pessoas que tenham alguma patologia que pr...

A princípio, é preciso ficar claro que o objetivo da fisioterapia respiratória é prevenir e recuperar as disfunções relacionadas com a respiração. A fim de atingir essa meta, são propostos exercícios que aumentam a ventilação, direcionando o processo para máxima funcionalidade. Com isso, reitera o caminho para prevenção, cura ou minimização de impactos respiratórios. Assegura, ainda, uma melhor qualidade de vida para os envolvidos.  É uma especialidade da fisioterapia que visa a prevenção e o tratamento de praticamente todas as doenças que atingem o sistema respiratório como a asma, bronquite, insuficiência respiratória e tuberculose, por exemplo. Como fazer Fortalecer a musculatura respiratória é muito importante para manter a saúde. Anota, então, esses exercícios:  Inspirar por 1 segundo, segurar, inspirar por 2 segundos e seguir esse processo. Sentar apoiando as mãos nos joelhos, encher o peito de ar e levantar lentamente os braços, abaixando conforme expira o ar. Inspirar ...