Fisio 360°

A princípio, é preciso ficar claro que o objetivo da fisioterapia respiratória é prevenir e recuperar as disfunções relacionadas com a respiração. A fim de atingir essa meta, são propostos exercícios que aumentam a ventilação, direcionando o processo para máxima funcionalidade. Com isso, reitera o caminho para prevenção, cura ou minimização de impactos respiratórios. Assegura, ainda, uma melhor qualidade de vida para os envolvidos.  É uma especialidade da fisioterapia que visa a prevenção e o tratamento de praticamente todas as doenças que atingem o sistema respiratório como a asma, bronquite, insuficiência respiratória e tuberculose, por exemplo. Como fazer Fortalecer a musculatura respiratória é muito importante para manter a saúde. Anota, então, esses exercícios:  Inspirar por 1 segundo, segurar, inspirar por 2 segundos e seguir esse processo. Sentar apoiando as mãos nos joelhos, encher o peito de ar e levantar lentamente os braços, abaixando conforme expira o ar. Inspirar ...

  Quando atingimos a terceira idade, muitas das nossas funções corporais sofrem declínio, nosso corpo sofre perdas fisiológicas devido ao processo natural do envelhecimento. O processo natural é o enfraquecimento de músculos, perda de controle e sensibilidade nos movimentos. Assim, práticas comuns do dia a dia acabam se tornando cada vez mais desafiadoras. Adotar bons hábitos, como a fisioterapia preventiva, por exemplo, ajuda a evitar isso. A fisioterapia preventiva foca seus esforços na prevenção e não apenas na reabilitação, proporcionando uma melhor qualidade de vida. O princípio da fisioterapia preventiva é adaptar os exercícios de forma a evitar que os problemas ocorram, sobretudo na população de risco, como idosos e esportistas.  Tarefas básicas como, andar, varrer, sentar, levantar, escovar os dentes, tomar banho e se alimentar às vezes acabam sendo um desafio conforme a idade vem se avançando, e manter uma vida saudável e praticar exercícios é o que todos almejam para...