Já ouviram falar em síndrome do pescoço tecnológico (tech neck) ou síndrome do pescoço de texto (text neck)? A dor no pescoço (cervicalgia) é um importante problema de saúde pública e vem aumentando muito nos últimos anos, principalmente em crianças e adolescentes que ficam horas curvados sobre seus celulares, tablets ou computadores. Estima-se que cerca de 75% da população mundial fique horas por dia curvada sobre seus equipamentos com a cabeça em posição inadequada. O excesso de telas atropelou o cotidiano nos últimos 15 meses. Inclinar a cabeça para baixo num ângulo de 45 graus por muitas horas ao longo do dia, como se costuma fazer diante do smartphone, equivale a um impacto de 22 kg sobre os ombros. Segundo uma pesquisa da Universidade de Chung-Ang, na Coreia do Sul, mulheres a partir dos 29 anos já apresentam vincos no pescoço enquanto normalmente seria depois dos 40. Como evitar Hidratar bem a pele do rosto, pescoço e colo, sempre priorizando movimentos de baixo para cima (...
Você retomando suas atividades diárias sem dor ou desconforto que atrapalhe seu dia a dia.