Os exercícios feitos em casa também são capazes de gerar bons resultados, a diferença é que precisamos usar o peso corporal para alguns exercícios.Isso pela falta de equipamentos, que é compensada na intensidade dos exercícios. Por outro lado, as garrafas pet cheias de água podem fazer o papel dos halteres, além disso, temos movimentos simples, como agachamento e flexão de braço, que não precisam de acessórios. Ainda há quem não esteja por dentro de todas as vantagens que essa modalidade pode oferecer, como por exemplo: Maior comodidade e praticidade; Recuperação mais rápida; Acompanhamento familiar; Economia financeira; Garantia de uma melhor qualidade de vida. O segredo é encontrar soluções para movimentar o corpo e manter a saúde. Claro, com muito cuidado e contando com orientações profissionais para evitar as lesões. Ficou com alguma dúvida ou quer saber mais sobre o tema? Entre em contato com a gente clicando AQUI , ou acesse nosso site para mais informações! Na Fisio360 v...
Você retomando suas atividades diárias sem dor ou desconforto que atrapalhe seu dia a dia.