Fisio 360°

A doença de Parkinson é uma doença neurológica crônica degenerativa e progressiva, trata-se de um problema neurológico que afeta os movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio, tremores e alterações na fala e na escrita. A fisioterapia tem um papel muito importante no tratamento dessa doença, onde busca diminuir a disfunção física e permitir que o paciente realize atividades do seu dia a dia sem complicações e independência.  A primeira recomendação feita para um paciente com Parkinson é a realização de atividades físicas com frequência, estudos comprovam que a atividade física e treinos regulares conseguem ajudar no controle dos sintomas da doença, porém cada paciente tem suas necessidades e habilidades e a consulta com o fisioterapeuta é fundamental para o tratamento, onde vai ser montado um treino unicamente pra você, de acordo com as suas necessidades, e principalmente, o estágio que a doença se encontra. O objetivo principal da fisioterapia O objetivo principal da fisioterapia no

Um dia puxado de trabalho costuma ser exaustante na maioria das vezes, dores no corpo, cansaço e desconforto muscular são alguns dos sintomas sentidos no final do dia, essa problema afeta milhares de brasileiros todos os dias, com o crescimento do trabalho em home office por conta da pandemia, esses problemas vão surgindo cada vez mais.  Existem várias formas de prevenção de doenças ocupacionais, como a L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo) a lesão causada pelo desempenho de atividade repetitiva e contínua e tendinites, fazer algumas pausas durante o dia para alongar-se já é um ótimo começa para prevenir essas doenças, é algo simples, eficaz e rápido, por não precisar de nenhum equipamento na maioria das vezes, pode ser feito em qualquer lugar e horário. O alongamento é uma ótima ferramenta e extremamente importante para a sua qualidade de vida e o seu bem estar no trabalho.  3 tipos de alongamentos para ajudá-lo a evitar problemas de saúde: Costas e ombro:  É a dor mais comum quando se

A dor crônica é aquela que persiste por mais de 3 meses, podendo durar anos, são problemas debilitantes e frequentes entre as pessoas, resultando em uma queda drástica na qualidade de vida se não tratada, e junto com os problemas físicos vem os problemas psicológicos, por isso é muito importante o tratamento o quanto antes, e a fisioterapia ganha um papel importante nesse momento.  Alguns exemplos de dor crônica são síndrome da fadiga crônica, fibromialgia, tendinite, entre outros. Geralmente, quando a dor se torna crônica, indica que há alterações no sistema nervoso e quase sempre está ligada a uma doença crônica, quando isso acontece, a dor deixa de ser um sintoma e acaba se tornando uma doença também. Principais tipos de dor crônica A dor pode surgir em qualquer lugar do corpo, é muito importante que você saiba a localização exata da dor para o médico determinar o melhor tipo de tratamento, para isso é feito exames físicos junto com a análise dos sintomas.   Existem três tipos de do

A insônia está entre os principais problemas relatados pelas pessoas nos últimos anos, os motivos são os mais variados: situações constantes de estresse, rotina, ansiedade, medo, insatisfação no trabalho, entre vários outros motivos. Geralmente a insônia é caracterizado pela falta de sono, mas não é bem assim, ela está mais ligada com a qualidade do que com a quantidade em si, especialistas apontam que em média uma pessoa deveria dormir 8h por dia, que além de relaxarmos o corpo e a mente, é o momento onde liberamos vários hormônios importantes, como a melatonina e a noradrenalina. De acordo com a ABMS (Associação Brasileira de Medicina do Sono) 36,5% dos brasileiros não conseguem dormir direito e isso é um dado preocupante, notando que na situação em que vivemos atualmente, com a pandemia, a insônia é uma das doenças mais relatadas pelos brasileiros.  Mas como a fisioterapia pode ajudar com a insônia?  Atualmente, a fisioterapia tem atuado de diversas maneiras na área do sono, tanto n

A dor lombar, ou lombalgia, ocorre na parte inferior da coluna vertebral, próxima à bacia, são classificadas como agudas ou crônicas, é uma das dores mais comuns entre as pessoas, geralmente causada por uma lesão em um músculo.   A dor na região lombar é um sintoma resultante de diversas doenças, como problemas na coluna, de órgãos internos, obesidade, musculatura na região das costas e até mesmo relacionado a problemas emocionais, outro fator muito importante na causa das dores é a postura incorreta e a falta de exercícios físicos, porém, em alguns casos existe a dor lombar sem diagnóstico exato, denominado lombalgia inespecífica .  A dor lombar aguda geralmente é causada após um esforço físico, pois é uma dor súbita e bem forte na região da coluna, com duração de no máximo 6 semanas, nesse caso não precisa de tratamento.  A dor lombar crônica é menos intensa porém a duração é maior, podendo seguir pela vida toda, é mais comum em pessoas acima de 50 anos, mas pode ocorrer em todas as