Fisioterapia no tratamento da Artrose

A fisioterapia é muito importante no tratamento da osteoartrite, o melhor é fazer todos os dias e descansar nos finais de semana, caso não seja possível, recomenda-se fazer fisioterapia pelo menos 3 vezes por semana.

Além das técnicas de fisioterapia, também é interessante aplicar gelo ou calor na área para reduzir a dor e a inflamação. Quando há sinais de inflamação, recomenda-se uma compressa fria, 3 a 4 vezes ao dia, sendo importante envolver cubos de gelo ou bolsas de gelo em um pano para evitar queimaduras na pele.

Os recursos utilizados pelos fisioterapeutas podem variar de acordo com as queixas dos pacientes e suas habilidades, por isso cada um deve ser avaliado individualmente por um fisioterapeuta que indicará o que cada pessoa precisa para se recuperar.

Tratamentos:

Eletroterapia: Pode ser útil usar aparelhos como ultrassom, ondas curtas, laser e terapia magnética, mas não devem ser usados ao mesmo tempo.

Terapia Manual: Técnicas manuais como massagem e mobilidade articular são importantes para manter as articulações devidamente niveladas e alinhadas.

Terapia por exercícios: A terapia por exercícios inclui exercícios que devem ser realizados quando a dor é aliviada.

Hidroterapia e exercícios com pesos de 0,5 e 1 kg são geralmente aceitos para a maioria dos pacientes, mas o exercício deve ser realizado inicialmente na seguinte sequência de progressão:

Sem movimento, somente com contração isométrica;
Com contração leve;
Com resistência manual;
Com uso de resistência elástica;
Com resistência com pesos.

Após a alta, a pessoa poderá realizar outros exercícios como pilates e hidroterapia para manutenção da força muscular, evitando assim o retorno da dor causada pela artrose.

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