Benefícios da fisioterapia preventiva

A fisioterapia preventiva foca seus esforços na prevenção e não apenas na reabilitação, proporcionando uma melhor qualidade de vida

O princípio da fisioterapia preventiva é adaptar os exercícios de forma a evitar que os problemas ocorram, sobretudo na população de risco, como idosos e esportistas.

Além de ser uma ferramenta essencial para garantir a saúde do trabalhador. Alguns dos seus benefícios são:

Aumentar o condicionamento físico;
Prevenir doenças causadas por movimentos repetitivos, como a LER;
Prevenir doenças cardíacas, sobretudo em pessoas da terceira idade.

Fisioterapia preventiva para atletas

A fisioterapia atua de forma preventiva nos esportes. Se a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar. É para evitar que o esportista sofra uma lesão, promovendo um melhor desempenho e rendimento nos treinos e competições.

Entre as técnicas que podem ser usadas estão: alongamento e terapia manuais como osteopatia, termoterapia, eletroterapia e crioterapia (gelo).

Terceira idade

É possível manter a qualidade de vida na terceira idade se começamos bons hábitos desde cedo. Afinal, o processo natural é o enfraquecimento de músculos, perda de controle e sensibilidade nos movimentos. Assim, práticas comuns do dia a dia acabam se tornando cada vez mais desafiadoras.

Por outro lado, adotar bons hábitos, como a fisioterapia preventiva, ajuda a evitar isso. Todo trabalho é voltado para as particularidades do idoso, evitando diversos problemas e ajudando na sua autonomia.

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