Quando atingimos a terceira idade, muitas das nossas funções corporais sofrem declínio, nosso corpo sofre perdas fisiológicas devido ao processo natural do envelhecimento. O processo natural é o enfraquecimento de músculos, perda de controle e sensibilidade nos movimentos. Assim, práticas comuns do dia a dia acabam se tornando cada vez mais desafiadoras. Adotar bons hábitos, como a fisioterapia preventiva, por exemplo, ajuda a evitar isso.
A fisioterapia preventiva foca seus esforços na prevenção e não apenas na reabilitação, proporcionando uma melhor qualidade de vida. O princípio da fisioterapia preventiva é adaptar os exercícios de forma a evitar que os problemas ocorram, sobretudo na população de risco, como idosos e esportistas.
Tarefas básicas como, andar, varrer, sentar, levantar, escovar os dentes, tomar banho e se alimentar às vezes acabam sendo um desafio conforme a idade vem se avançando, e manter uma vida saudável e praticar exercícios é o que todos almejam para o envelhecimento saudável, e é nessa hora que entra a chamada Fisioterapia Geriatrica.
A fisioterapia geriatrica é muito importante para garantir a qualidade de vida e bem estar, muitos são os benefícios percebidos pelos idosos que praticam. Alguns deles são:
Melhora o equilíbrio e a coordenação
Reduz sintomas e previne doenças
Melhora da condição cardiorrespiratória
Reduz o risco de quedas
Ganho de força muscular
Promove a independência
Melhora a memória
Aumenta a capacidade física.
A prática da fisioterapia na terceira idade é fundamental, é de extrema importância o tratamento de possíveis doenças que são recorrentes em idosos, cada paciente é avaliado individualmente, ou seja, cada caso é um tratamento diferente, sempre respeitando a limitação de cada indivíduo, por isso é fundamental uma avaliação clínica antes de iniciar qualquer atividade física.
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