A sua equipe pode ser mais produtiva e diminuir índices, como número de afastamentos, quando recebe a ginástica laboral. O motivo é que os exercícios melhoram a qualidade de vida, prevenindo lesões e até colaborando na saúde mental. Assim, basta optar pelo acompanhamento com fisioterapeuta, seja presencial ou remotamente, na versão online desse trabalho.
A ginástica laboral é um conjunto de atividades físicas feitas no expediente de trabalho, de forma rápida, e que pode trazer benefícios, tais como:
Promove a interação entre as pessoas do setor ou da empresa;
Responsável por benefícios fisiológicos relacionados ao sistema cardíaco, respiratório e esquelético;
Reduz o número de acidentes e afastamentos por problemas de saúde;
Proporcionam bem-estar e aumentam o foco do trabalhador;
Melhoria da autoestima e autoimagem;
Proporcionam alívio para as tensões geradas no ambiente de trabalho;
Redução de fadiga e cansaço do expediente;
Melhora a flexibilidade, força, coordenação, agilidade, ritmo e resistência;
Diminui o estresse, depressão e a ansiedade causada pela rotina de trabalho.
Para implementar a ginástica laboral na sua empresa é preciso contratar profissionais especializados. Eles serão capacitados para ajustar os exercícios para o espaço, que não precisa ser especializado para isso, já que os movimentos serão de acordo com as necessidades dos colaboradores que atuam no local.
Durante as sessões de ginástica laboral há também maior interação social entre os colaboradores do setor. Esse fator contribui muito para a saúde mental da equipe, porque promove uma interação que alivia o estresse do dia a dia.
Na Fisio360 você tem mais qualidade de vida, faça fisioterapia!
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